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谈恋爱还要讲人格特征？累不累呀？跟着感觉走不就行了？
人跟人是不一样的，跟不同的人格特征的人谈恋爱，态度、方式什么的自然也应该不一样。
人格是先天遗传和后天环境因素，共同作用，形成的相对稳定和独特的心理行为模式。人格特征是人格的一部分，长久地影响着人的行为效率、行为风格及行为方式。
人格的基本特征有：
“世界上没有两片完全相同的树叶。”其实人也一样，即使是双胞胎，人格也不可能一模一样，甚至有的大相径庭。
“江山易改，本性难移。”一个人的某种人格特质一旦稳定下来，要改变是较为困难的事。
比如外向，开朗，积极，热情等等，具有内在一致性。当一个人的人格结构的各方面彼此和谐一致时，人们就会呈现出健康的人格特征，否则就会出现各种心理冲突，导致“人格分裂”。
“性格决定命运。”“爱笑的女生运气不会太差”（古龙作品《新月传奇》）（欢乐喜剧人，贾玲小品《爱笑的女生运气不会差》）。在现实生活中，我们是否发现，有些女生不一定很漂亮，但是一定很幸福，或者说具有幸福的能力，这就和她的性格特征很有关系。
了解了一个人的人格特质，可以预测这个人未来的行为倾向，比如说在遇见一件难事时，要是能了解对方的人格特征，就嫩大概知道对方的解决方法，这样就能够防止触到对方的底线甚至“火线”（死穴）（扳机点），我们可以一起来学习如何通过对方的人格特征，了解对方的行为倾向，学习如何与对方相处谈恋爱。
“科普中国”上关于“人格”的解释特别好，这个概念源于希腊语Person，原来主要是指演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱，后来心理学借用这个术语用来说明：在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现，面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的自我，它可能和外在的面具截然不同。
有时候看到某人很“外向”，他自己却说：其实我很内向，不喜欢和人打交道，只是偶尔碰到聊得来的才显得外向。这样一解释，我们就明白了，人格是隐藏于我们喜怒哀乐等情绪行为后面的性格特征，看不见摸不着，却每时每刻影响着我们的情绪行为及对事情的反应。
每个人都各不一样，只是从大类上讲，人格特征主要有十几种，在生活上比较常见的有焦虑型人格、抑郁型人格、依赖型人格、偏执型人格、强迫型人格等等，这些人格特征之间并没有明确的界限，并非每个人都能准确地归为某种人格，更多的是一个人存在多种性格或人格特征，以其中某一种为主，并影响着这个人的行为方式。
假设如果恋爱对象是上述的几种不同类型，那该怎么跟TA谈恋爱呢？先来说几个常见的人格特征吧。
多见于女性，这一类人一般比较悲观，情绪比较阴沉，经常愁眉不展，寡言少语，兴趣爱好也比较少，对自己信心不足，常常提起自己的缺点，一遇到事情便感觉困难重重难以完成（就像戴了太阳眼镜，看什么都是灰色的）。比如说，当给对方发信息但两三个小时不回复时，抑郁型人格的TA就会觉得自己是不是哪里做错了，是不是哪句话说错了，他是不是要与我分手了等等，先不说后面的解决方法，光是每天接收这么多的消极念头也是够让对方心累的。至于解决方法，在这种情况下，抑郁型人格的TA多选择采取回避，因为害怕“再次犯错”，于是便形成了一场“冷战”。
比如，有这样一位小伙子，做IT的，原本性格很开朗，谈恋爱碰到了一个这种特征的女友，一起看电视，如果他调到了自己喜欢的节目，对方就觉得他不爱自己了，还说他自私。而这个女友极其不自信，有时给他发短信没有及时回复，女朋友就“连环夺命call”，担心他和漂亮女同事在聊天，总之，什么事习惯于往坏处想，自己工作能力不够，做事效率太低，明明是别人眼中的美女，却觉得自己一点都不好看等等。这就是比较典型的抑郁型人格，小伙子就这样接受负能量，要是不能好好相处，只怕这段关系只会让他越来越累。
如果你的TA是抑郁型人格，那该怎么办呢？
要鼓励，肯定，建议，积极的反馈！
人格特征有一大部分取决于后天社会环境，抑郁型人格的人有一部分都是自小极少收到父母的赞扬，被父母“泼冷水”是家常便饭。所以，在与TA相处时，当面指出他的错误想法自然是第一大忌，相反的，应该时常对TA的成功或某个品质表示肯定与赞扬，鼓励TA完成事情解决难题，若是TA一再表达自己的能力不足时，可以适当的提出建议，常说说“没关系的，你可以……”，如果连自己也难以解决时那就给他一个拥抱吧，这也是一个无言的动力。
其实谈恋爱过程中的敏感多疑是比较常见的，有这样一位姑娘，总想别人的不好，尤其是她男朋友，要是她男朋友两三个小时不回复她，她就会以为男朋友去喝酒泡妞了，男朋友对她好一点就以为是做了亏心事或者有事要求才来讨好她的，男朋友一说他不好的地方他就分手，他们俩都分过八百回了。像这样的程度那便是偏执型人格了。这类人不仅敏感多疑，就像刚才所说的，对方一会不回复就以为对方出轨，心胸狭隘，经常处于警觉状态，容易歪曲别人中性或者善意的动作，比如对方无意中说了一句话，TA就会因为这句话里的几个普通的字眼觉得对方在藐视自己。
这类人对自我评价比较高，不接受批评，如果自己收到质疑就会进行一番争论甚至发生暴力行为。他们常常感觉不愉快，也缺乏幽默感甚至会把别人的玩笑话当做对方攻击自己的话。
有个极端、真实的案例。有个公司老总，总是怀疑妻子有外遇，最夸张的时候在窗户旁把妻子抱起来，说“信不信我把你扔到楼下”，还有一次妻子在开门的时候，他从后面掐住妻子的脖子。现实生活中比较常见的是查手机，翻短信，严重一点是跟踪。
和偏执型人格的TA谈恋爱确实比较累，但掌握相处门道就能让这段关系轻松发展了。
首先，我们可以给予TA更多的安全感，比如说外出时告知TA去哪里，要是太忙了无法回复短信时可以告知他为什么忙。可能有的听众会认为这样失去隐私，但只是告知简单的地点原因，涉及的隐私不多，却能在日积月累中给予他更多的安全感，何乐而不为。若是偏执的TA对你的示好表示怀疑是，此时切勿生气暴走，你可以表示自己的忠诚，告诉TA，你所做的一切都只是想对TA好。谈恋爱嘛，一句情话总比一百句批评教育来的有效。有时候TA对别人的歪曲也会让自己很累，我们可以告诉TA，别人只是无意识或善意的，若TA不愿接受这种说法，那我们最好闭上嘴巴，让TA说去吧。
多见于女性。依赖型人格的女性往往对对方“言听计从”，对方说东，TA不敢往西，时时刻刻都想与对方一起。在大多数情况下都希望对方为自己做出选择，虽然这种人格对关系似乎无坏处，但有一部分男性会更需要独处空间，对“黏人”的女朋友日渐厌烦。这时候我们可以试着培养TA的独立性，比如在选择时让她做决定，让TA培养兴趣，把注意力分散在这些兴趣上，多鼓励他说出自己的想法……
这几天有个说法，左先生和右先生，里面的右先生就特别适合依赖型的女生，凡事都大包大揽处理到位！
这类人的特点是追求完美，做事谨慎，认真仔细，事先计划好所有事情，甚至过分详细，担心出现变化，做决定是总会思前想后，考虑多种可能性，生怕出错。
比如，有这样一位“焦虑型人格”男友，事无巨细，把大事小事都计划好安排好，乐在其中，去巴厘岛旅游，连哪顿饭在哪里吃都会提前预订好，好在他的女友是“依赖型人格”，简直太舒服了，放松自在地享受，只管拍照发微信微博。
而另一位就没那么幸运了，他的女朋友是个“白骨精”，外企做HR的，有主见有追求，并且对什么事都有要求，两个人经常为了琐事争吵，都觉得对方太自我，不在乎自己，去年国庆节出国旅游，男的考虑女的平时工作辛苦，选了马尔代夫，想让女友轻松一下。
两个人都是“焦虑型人格”，工作效率很高，但是马不停蹄，永不停歇。
若两个人恰好都算是焦虑型人格还好说，臭味相投嘛。但若是对方是“既来之则安之”的，大概会被TA纠结到头疼，这时候该怎么办呢？性格不能改变方向，那我们就顺着TA，走多听听TA的建议，做事谨慎并非一件坏事，当然如果过于谨慎，那可以多多鼓励TA，告诉TA在小事上就算犯错了也无所谓，心动不如行动。在做决定是，既然他生怕出错，那你就给出你的选择让他参考，让TA感觉到你会与TA一起承担责任。
抑郁性人格的人，关键是要学会自我鼓励，自我暗示。人总是会担心做错事说错话，那我们可以常常跟自己说，人无完人，做错事是正常的，一段关系不会因为一些微不足道的错误而破摔的。
依赖型人格的人，可以尝试认识新朋友，培养兴趣爱好，“钱箱书箱化妆箱”，拥有独立的人格自然值得对方爱。
焦虑型人格的人，学会放松，减慢节奏，尝试打破一些自我设置的边界，从内心里接受生活中不可避免的变化，接受自己的不完美，你会发现，不谨慎、无计划所带来的结果可能正是你想要的呢。
偏执型人格的人，认识自己的敏感多疑，尽可能多建立一些稳定的安全人际关系，碰到事情学会从多个角度去看可能性。
虽然了解对方的人格特征有助于融洽相处，但最重要的是，要在相处中愿意倾听，愿意表达自我，愿意互相理解。这才是恋爱双方相处之道的基本原则。
“认识自己，改变就会发生”。如果希望成为更好的自己，那就学者去认识自己。尝试去改变自己，这个过程可能会比较难。会需要时间，江山易改本性难移，难移不等于不能移，有很多人通过学习心理学自我成长，改变了很多，当然也幸福了很多。
（作者：仁济医院心理科主任骆艳丽 主任医师）