不知道大家最近有没有周到君这种感觉：虽然陆陆续续也有下雨，但好像从国庆节前就开始觉得嘴巴很容易干，严重点的还觉得嘴角有隐隐要裂开的赶脚；洗好脸擦面霜的量也得加大，不然刚抹上去，好像就不见了；还总想揉眼睛，琢磨着又该开一瓶新的眼药水了……
秋天了嘛，都说秋燥秋燥，干也是很正常的，多喝点水就行了有木有！等到来年春暖花开时，也就好啦~~~
不过这种想法，还是有点太天真……
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40多岁的张女士最近就常常感觉口干舌燥，嘴里有异味。每天喝水比平时多了三四倍，但口渴依然难以缓解。而且由于喝了太多水，每天晚上要起夜四、五次，总睡不好觉。最后实在受不住了去医院检查，被诊断为干燥综合征。
口干、眼干一直好不了！可能是干燥综合征！
岳阳医院风湿科主任医师胡建东表示，有些人认为口干、眼干没什么大不了，多喝点水，点点眼药水就行了，其实不然，干燥综合征是由于免疫系统紊乱引起的全身性疾病。
比如说口干，由于是唾液腺受损，唾液分泌障碍，唾液的杀菌作用减弱，牙周软组织干枯萎缩，牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落、甚至出现猖獗龋、牙质疏松、逐渐变黑或成块脱落，最后形成全口的残根，不但影响美观、还影响消化。
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而眼干严重则容易引发角膜炎、严重者引起角膜溃疡、甚至穿孔、失明。
另外，由于干燥综合征是系统性疾病，还可以影响肺、肾、肝、神经系统等，出现全身症状：如影响肺可引起肺泡炎、间质性肺炎；影响肾脏引起肾小管酸中毒；影响神经可引起感觉过敏、感觉缺失、运动障碍等。而且干燥综合征出患者现淋巴瘤的几率比正常人高44倍，所以对干燥综合征决不能等闲视之。
据统计，干燥综合征的患病率大约为0.4%-0.7%，患者多为女性，发病年龄在30-40岁，不过也有年轻化的趋势。需要指出的是，干燥综合征起病比较为隐匿，和干燥的季节环境并没有直接联系，病情发展可能会长达数年，但在秋冬季节的确容易复发乃至加重，大家如果也和张女士一样怎么喝水都不见效，也就别灌水了，先去医院检查一下，防患于未然哦！
这些可能在给你的身体“放火”
胡建东也提醒大家，“燥证”的病因病机包括由气候因素引起的“外燥”，以及体内津液不足而导致的“内燥”，平时有不当生活习惯的小伙伴们，应该首先从自身开始调整、调节，“如果只是依赖于医生，那无异于‘一边放火，一边灭火’，很是荒唐。”
1、饮食
一些不良的饮食习惯如：少食蔬菜、喜欢吃辛辣、腌、煎、烤等食物， 饮食偏好“重口味”。如喜欢吃巧克力、喝咖啡、可乐、饮酒，都可能导致发生燥证。
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2、生活习惯
包括不喜欢饮水，长时间开空调、长时间用眼如看电视、电脑、手机，吸烟、熬夜等不良生活习惯，也会让你觉得越来越“干”。
3、疾病致燥
最常见的慢性病如糖尿病，还有其他一些泄泻、呕吐、汗出、尿频量多及失血等病证，均能使体液或血液流失过多，若无法得到及时补充，则易出现津血亏乏的“燥证”。
4、医源性原因
还有就是一些治疗所引起的燥证，包括癌症患者的放射性治疗等，此外，药物导致燥证也比较常见，很多保健品都也都含有一些温燥的药物，短期内服用虽然使人感觉精力旺盛，但实际上却伤损津液，引起燥证。所以保健品服用一定要慎重，如有必要建议咨询正规医院有经验的医生。
觉得“干”不妨多吃这些
如果有小伙伴症状不是很夸张，或是去了医院检查发现没有什么大问题的话，那在秋冬季节不妨通过食疗来缓解干燥的体感哦~
胡建东就推荐了包括沙参、麦冬、天冬、玉竹、石斛、生地、芦根、百合、乌梅、桑葚在内的一些具有润燥生津作用的常见中药。此外呢，还有这些果蔬也很棒棒哦！
1、荸荠
又称地栗，荸荠以营养丰富著称，汁多味甜，自古有“地下雪梨”之美誉，肉质细嫩，醇甜清香。Tips：荸荠生食易感染姜片虫，尽量煮熟了吃哦，如果一定要吃生的，就应该充分浸泡、刷洗干净、开水烫过后，削皮再吃。
2、罗汉果
性凉味甘，具有清热润肺、滑肠通便的功效，被誉为“东方神果”和“长寿之果”。
3、无花果
无花果不仅是营养丰富的风味水果，而且中医认为无花果性甘味酸平，有清热解毒、润肺利咽的作用。
4、杏子
营养丰富，含柠檬酸、苹果酸、β-胡萝卜素等成分，中医认为其性温，味酸甘，具有生津止渴、润肺化痰的作用。
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5、草莓
草莓味甘、酸，性凉， 有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒的功效，是滋补佳品。
6、沙棘
沙棘富含维生素，素有“维生素宝库”之称，且“性温、味酸涩”，具有生津止渴，涩肠止泻的功效。
此外，其他如藕、梨、番茄、黄瓜、山楂也都是这个季节润燥生津的良品。
食疗药膳推荐：
1、荸荠豆浆
荸荠100克，豆浆250克，冰糖25克。荸荠用清水洗净，开水烫一分钟，捣烂，榨汁，与滚沸熟豆浆加冰糖搅匀。
2、五汁饮
所谓五汁包括：梨汁 、荸荠汁、 鲜苇根汁、 麦冬汁 、藕汁，将梨、荸荠、芦根、麦冬、藕之鲜品清水洗净，荸荠开水烫1分钟，每种榨汁50毫升后混合引用。
3、百合雪梨饮
百合10克，大雪梨1只，冰糖 10克。百合洗净，雪梨去皮、核，切小块，加水、冰糖，煮开，小火煨60分钟。