而春节期间，袁姗姗发了条微博，说自己胖了六斤！一言难尽……

最厉害的可能是她晒出来的减肥食谱...

她随后公布的减肥日记里，每天的午餐就一根玉米+水煮生菜！要不就是半个红薯+水煮青菜！

减肥期间，她每天的午餐都是这样的。

早餐一如既往的糙米糊。

减肥的六字箴言就是“管住嘴，迈开腿”，所以运动也是不能减少的。

看完之后小编受到10000点暴击！这么吃，真的能好吗？

当然，减肥效果还是有的，截至昨天，减肥9天，她从一开始的102斤减到了97.4斤。

除了女明星减肥，男星也不会偷懒。

最近上热门的还有今年春节档大热影片《红海行动》的主演杜江。据说杜江为了练出8块腹肌，每天只吃水煮的食物，霍思燕还发微博说他晚餐就吃一把盐……一把盐！

而他这种减肥方法也引来了江疏影的效仿……

而娱乐圈明星减肥史说起来可是有一长串！

前一阵减肥成功的大S就表示“话筒给我，我要发言”！之前她在微博po了几张合影，照片中的她气质温婉，瘦了不少，气色也hin棒！

和汪小菲合照也很清爽，评论里不少惊呼：她看上去完全像二十几岁！

但是要知道几个月前，大S的粉丝还活在被“肥胖三连发”支配的恐惧中。

她的减肥战斗力在圈中被广为称道，生完小孩一度胖到160斤。决定减肥后，营养师搭配的减肥餐，她自己还要再减半，一个月就瘦了10公斤。

没戏拍一不留神吃胖要减肥，其实艺人有戏拍可能更要减！刘昊然试镜《妖猫传》，陈凯歌说了句“瘦点就更好了”原本就不胖的他不吃晚餐，有空就钻健身房，两个月减了30斤！

那阵子他比自己的人形立牌还要骨感，瘦到让粉丝心疼。

孜然美女迪丽热巴，保持身材也并没有什么种族优势还是那俩字：少吃。

在一个品尝美食的视频里她先是吃了两口饭；

接着尝了一个西兰花

然后是一个蘑菇

最后尝了两口马卡龙。

这么小的马卡龙都没有吃完 ！就放下筷子结束了。小申好怀疑这真的是美食节目吗！

周冬雨天生骨骼纤细，在小申看到简直就是瘦小较弱的代名词。

但她为了维持身材，日常饮食很少有碳水化合物的影子。

七八颗草莓，十几个樱桃，一块华夫饼，已经是难得高热量美食。

下午茶，几颗毛豆、一根小青瓜，两小块玉米。

外出带的零食，也就是10颗小草莓...

感觉她日常都在“吃草”的节奏..

吃草的女明星其实非常多，想要上镜好看，就必须付出代价。

倪妮在凰权剧组的盒饭完全是素食。

她还担忧过某个剧组的食物把自己养胖，而她说的就是这两小碗汤......

其实也不难理解她的担心，因为她平常的饮食最常见的是水...煮...豆...芽

有过126斤历史的“太子妃”张天爱，分享过她"痛苦"的减肥历程也是十分唏嘘。

为了减肥，她主餐吃了一年的水煮青菜，戒掉零食、饮料，各种油炸食品，半夜想吃巧克力棒的时候，就把它拿在手心里看两分钟，直到不想吃了，靠着这种办法，她瘦了30斤。

有着相同经历的就是曾经福相的佟掌柜闫妮 瘦了后时尚值upupup~

提到自己的减肥历程，她说，自己把挨饿当成一种享受。

上面的例子还算普通，圈内减肥比较“震撼人心”的应该是霍思燕了吧。

她怀孕后胖得气吞山河，去吃日本料理，结果被卡在座位里出不来...

生完嗯哼之后，她狂减68斤变成现在这种又瘦又美的画风，实在是佩服。

至于减肥方法，基本也是疯狂运动+只吃必要的营养食物。

不知看到这里，正在吃晚饭的各位做何感想。

不过没关系，反正已经完年了，大家不要太伤心，吃饱了，才有力气减肥当女明星！