有人才机构今天公布《2018年白领生活状况调研报告》。《报告》显示：近7成白领午餐平均消费都在20元以内，以当前的消费环境，20元的消费可能是一碗面，一份盒饭或者是一个三明治。

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金融和传媒行业伙食较好

在午餐花费这个选项当中，金融行业、文化/传媒/娱乐/体育这两个行业白领午餐消费较高，伙食相较其他行业要好一些，这两个行业薪酬较高，且工作地点多集中在城市核心地带，他们对生活质量，生活情调的追求也都比较执着，因此在午餐消费水平上也高于其他行业。

租房是年轻白领的主流居住方式

调研显示，租房生活的白领人群占比最高，魔都上海白领的占比为57.3%。

白领们排名第二的居住方式为“贷款买房”。结合这一人群的婚姻状况发现，大部分贷款买房的白领主要是已婚人群，究其原因，成家后人们更倾向于获得稳定踏实的生活状态，买房与结婚的捆绑观念依然占据主流，尤其是生娃的家庭，购房的动力更强。

过半白领出行选公交

要说上班族最匆忙的时候，当属上下班路上了。调研显示，多数白领上下班主要依赖公共交通方式，占比达到55%； 17.7%的白领选择开私家车上下班，有10.3%的白领选择骑单车上下班，还有8.8%的白领步行上下班。

在有车一族中，以高管和已婚人群为主，其中已婚有娃的白领占比较高，有娃的家庭私家车使用率较高，买车为满足刚需；而高管人群大部分有车自然是很大程度取决于收入水平高，且私家车也是一个人的身份象征。

白领睡眠状况良好

睡眠则是除了饮食之外另一种精力续航途径。世界卫生组织建议成年人每天需要保证的睡眠时间为6—8小时，睡眠时间和睡眠深度综合决定着睡眠质量。选择睡眠质量“很好，从不失眠”和“较好，几乎不失眠”的白领占54.7%，总体来讲，白领人群的睡眠质量良好。

睡眠质量好不代表睡眠习惯健康，随着智能手机的普及，习惯性晚睡现象日益严重。调研显示，37.2%的白领“睡前习惯性刷手机看看微博、抖音等”，在碎片化信息中拖延睡眠时间，这种机械式的动作不仅不利于思考，还浪费了宝贵的睡眠时间，从而牺牲健康；在被问及晚睡原因是，还有29.4%的白领选择“我也不清楚为什么，习惯性晚睡”，晚睡拥有一种惯性，一旦形成习惯也会影响人们的生物钟，形成新的睡眠规律。

在睡眠习惯差的人群中，年纪越轻，睡眠习惯差的比例越高，挥霍青春的现象明显；其中70后选择“我想享受一个人独处时间”这一原因的占比最高，而60后则意外的上进，选择“白天节奏快，利用晚睡自我充电”这一选项的占比最高。