你身边有喜欢“咬指甲”的人吗？注意啦，咬指甲可能不只是坏习惯这么简单，还有可能是种病！

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有媒体报道，13岁的小灵从上幼儿园起，父母就发现她有咬指甲的习惯。起初，他们以为女儿小，调皮贪玩，并不以为意。

谁知8年后，母亲发现女儿的情况越来越严重，双手指甲被咬秃，有时还会出血，形成甲沟炎。

医生与小灵妈妈交谈后得知，她和丈夫一直在外地工作，从小将小灵放在爷爷奶奶家抚养，小灵性格偏内向孤僻，渐渐养成了咬指甲的习惯。

医生表示，小灵的症状在医学上称为"咬甲癖"，小灵由于早年与父母分离，常常出现分离性焦虑。而老一辈不良的养育方式，令孩子的情感需求得不到照顾、满足。因此，小灵才以频繁咬指甲作缓解焦虑的方式。

有的人“咬指甲”只是一时的不良习惯，随着年龄的增长，自制力逐渐增强会慢慢改掉这种不良习惯，也有人一直持续下去。

还有一种就是较为严重的，因为长期处于紧张工作状态等，致使性格失常，多数患者性情急躁，易冲动，常不自觉地或无法控制地去咬指甲。

咬甲癖是指反复的啃咬导致指甲变形或诱发甲沟炎的强迫症。患者常不自觉地啃咬指甲，尤其在精神紧张或不安情绪时发生，指甲的游离端被破坏，还可能出现甲下出血、反甲、甲软化等情况，严重时出现甲沟炎。

如果无法自行纠正不停“咬指甲”的不良习惯，必要时可以寻求专业医生的帮助。

指甲并不是越短越好

除了咬指甲，还有人喜欢把指甲剪得特别短。

但其实，这种错误的剪指甲方式，可能会导致趾甲往肉里面长，出现“嵌甲”，甚至是甲沟炎等。

医生表示，剪趾甲不是越短越好，趾甲侧面和皮肤结合的地方是甲沟，甲沟和趾甲的最顶端最好不要剪成锐角，这样容易暴露甲沟下面的肉，还容易形成尖端和刺，经过反复的损伤就容易形成甲沟炎。

正确的剪指甲方式是：

先剪中间再修两头，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深。

剪趾甲的时候最好留一毫米，不要完全减掉趾甲，牢记“宁肯破袜也不要过短”，同时也不要剪出毛刺。

不要在没有完全剪断趾甲的情况下撕扯趾甲，这样很容易损伤甲沟处的“保护膜”，使得细菌侵入。

此外，除了常见的大脚趾上出现甲沟炎，手指上也会出现甲沟炎。但由于手指处于暴露的空间，还有很多清洗的机会，所以发病率没有脚上的甲沟炎高。

看了以上这些，很多趾甲已经“深陷肉中”的读者已经开始后悔当初为什么要把趾甲剪那么短了。

别着急，周到君这里有一副“后悔药”：趾甲已经往肉里面长的小伙伴，从今天开始留长趾甲吧！

可以用棉签上的棉絮塞在趾甲边缘，避免趾甲继续往肉里长。

切记一定要每天坚持，还要保持干燥和清洁，大概一两个月情况会好转。