对于热爱瑜伽的仙女、男神们，

除了完成瑜伽体式外，

拍张美美的瑜伽照那是必须的！

要穿上美美的瑜伽服，

最好还有美美的瑜伽场地。

巴黎著名设计师D-LM精心打造的空间；

兴业太古汇屋顶花园露台；

还有专业的摄影师和更多好看的场地。

欧洲王公贵胄私藏SPA里的体式女王系列课-延展拉伸

位于外滩十八号的蝶·上Hüdié旗舰店是由巴黎著名设计师D-LM精心打造，他将品牌的护理和零售空间相结合，利用柔软和自然的元素，创造了优美且令人宾至如归的环境。

其量身定制的设计元素配合着可丽耐、烤漆、手工铜艺、高级实木等原材料打造而成，优雅与平衡展现的淋漓尽致。

授课老师Sofia.J，通过不同的体式训练，达到伸展身体的各个部位，带来由内而外的强大气场。

课程：延展拉伸

地点：蝶·上Hüdié|黄浦区中山东一路18号 外滩18号4层

时间：09：00-10：30

授课老师：Sofia.J

价格：180元/人

外滩425㎡的露台上来场火箭瑜伽净化身体

这幢矗立于外滩的大楼建于1854年，时名“中央饭店”，又称“皇家饭店”，孙中山、蒋介石等人都在此地举办过活动。

SHOOK!的露台是这里的一大特色，425平米的户外露台，纯白沙发上点缀着舒适的黑色座榻，以璀璨的城市华光为背景，品佳酿，享美食，美好夜晚莫过于此。

授课老师Andrew，课程中不仅包括了基本体式，也包括了更具挑战性和更加多样化的难度体式，可以更快地帮你提升体式水平。

课程：火箭瑜伽

地点：SHOOK! 露台|南京东路23号斯沃琪和平饭店艺术中心6层

时间：09：00-10：30

授课老师：Andrew

价格：180元/人

在外滩顶级露台和阿斯汤伽名师Ethan Lee领略力量之美

这幢矗立于外滩的大楼早在 1854年建造完成，红极一时。蒋介石、宋美龄、鲁迅等多位名人都在此出没过。

SHOOK!的露台是这里的一大特色，它位于斯沃琪和平饭店艺术中心顶楼，425平米的户外露台，算得上是沪上最嗲露台之一。

授课老师Ethan Lee，是台湾第一位获得阿斯汤伽二级授证的瑜伽名师，来外滩和大师一起，感受阿斯汤伽的魅力，爱上阿斯汤伽！

课程：阿斯汤伽

地点：SHOOK! 露台 / 南京东路23号斯沃琪和平饭店艺术中心6层

时间：09：00-10：30

授课老师：Ethan Lee

价格：188元/人



授课老师Sofia.J，她接触瑜伽以后，发现瑜伽与其它的健身运动不同，瑜伽给她的感觉是动静结合的，并喜欢上这种静静地运动也能大汗淋漓的感觉。

课程：核心流瑜伽

地点：SHOOK! 露台 / 南京东路23号斯沃琪和平饭店艺术中心6层

时间：09：00-10：30

授课老师：Sofia.J

价格：180元/人

外滩顶级餐厅露台上用一场瑜伽放松身心

原始与现代的穿越、温暖与冷静的碰撞，CASANOVA意大利餐厅度身定制了这个“新时代工业”感十足的空间，为味觉开启视觉碰撞。

相比法餐的矜持与西班牙菜的天马行空，CASANOVA意大利餐厅更致力于体现意大利美食经典元素。夜晚的露台在灯光的点缀下，可是十分地迷人。

授课老师Gin，经历了一名服装设计师到瑜伽老师的蜕变。她曾跟随Yin瑜伽创始人paulie的弟子Jo phee学习经络阴瑜伽，随后还进行了系统的孕产瑜伽培训。

课程：放松拉伸

地点：CASANOVA意大利餐厅(外滩店)/中山东一路6号外滩6号4层

时间：10：00-11：30

授课老师：Gin

价格：180元/人

在外滩最性感咖啡馆打造迷人马甲线

开在老码头园区的DNA Café ，共有上下两层。第一层是一个精致的小院子，第二层有设计感十足的咖啡甜品区域。

内部装修既摩登又时髦，并摆放了一些舒适的装饰物，干净洁白的家具让整个咖啡店的氛围变得舒适温和。

授课老师Valentina Huang，她专注于核心力量，平衡，伸展，扭转和呼吸的瑜伽练习。她的瑜伽课充满乐趣，充分展现活力，富有挑战性与激情。

课程：腰腹部塑形

地点：DNA Café | Cafe&More(老码头店) / 外马路458弄（靠近毛家园路路口）

时间：09：30-10：00

授课老师：Valentina Huang

价格：180元/人