一年一度的军训就要来了，听到军训这词当下很多人会想到高温酷暑。但很久很久以后，当我们毕业走向社会，突然回忆起那年夏天班上所有同学在操场上操练的画面，通过军训新生之间相互了解，互相帮助，友谊也在那一刻开始萌芽。

据市教委发布的消息，全市高一年级（包括中等职业学校）学生赴上海市青少年校外活动营地——东方绿舟军训的时间安排已经确定。各区将分别在新学年第一学期、第二学期前往军训。军训期间，如遇黄色高温预警信号（35摄氏度以上）天气，训练内容和时间要作相应调整，将训练活动安排在10时以前和17时以后进行；如遇橙色高温预警信号（37摄氏度以上）天气，暂停室外军训活动。

2018学年各区高中阶段学生军训时间安排表

注：1、黄浦区安排在2018年8月期间进行。

2、遇节假日，活动时间做相应调整。

小贴士：军训必带物品

穿的用的

1、拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服。多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。

2、衣架，裤架，铁丝或绳子。晾衣服的地方在户外，有时候起风所有东西都会被刮到地上，用铁丝或绳子固定比较好。建议多带几个衣架。

4、牛皮筋、黑色发卡。短发以上的都要记得多带。女生要把头发扎起来戴帽子。

5、皮带、腰带之类一根：迷彩服普遍偏大，备着避免尴尬。

清洁及护肤用品

1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。

2、香皂（带盒），用于中午洗手洗胳膊。

3、盆1~3个，考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。

4、洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

5、卫生纸，面巾纸，湿纸巾。

6、防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等。防晒力30以上的，防止晒伤。

7、驱蚊花露水，风油精。露天看电影或演出时记得带花露水。

吃的喝的

1、少量食物：压缩饼干、巧克力等之类以备不时之需。

2、水杯。可以随时打水的。

3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。

4、药。常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水、黄连素、人丹、创可贴等。

4、钱。以备不时之需。