6月6日是全国爱眼日。
近年来，近视的儿童越来越多，而且近视的年龄越来越早。
如何科学防治，呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，我们一起来听听上海中医药大学附属龙华医院眼科副主任医师阮雯洁怎么说。
我国的近视防控已经成为青少年、家庭、学校乃至整个社会所共同关注的重大公共卫生问题。通常，我们把>6.00D的近视眼称为高度近视眼。
人眼球就像一个“气球”，随着近视度数的增加，眼轴逐渐增长，眼球壁组织就会随之变薄，变薄过程中还会并发视网膜变性，视网膜裂孔，甚至引起视网膜脱离，这些都会对我们的视力和视功能造成不可逆的损伤。
发生近视的风险因素包括：
年龄：5-9岁之间
屈光度：低于年龄正常值的远视准备（生理性远视）
家族史：至少一个家长近视
种族：亚裔
户外时间：一天平均少于1.5小时
室内近距离用眼时间：一天高于2.5小时（除学校外）。
学龄前儿童：
近视度数小于1.00D：若出现症状（看远处模糊，眯眼，揉眼睛等），需要配镜矫正。若无症状，则可以每6个月随访一次。
近视度数大于1.00D的儿童，需要配镜矫正视力。
学龄儿童：
视力下降较敏感，并且出现症状的儿童，任何度数的近视都需要配镜矫正。
随访时间：
一般每6个月随访一次；
若本次随访较上次的检查度数≥0.50D，需要重新配镜；
若度数只改变0.25D，矫正后视力可明显提高，也需要重新配镜。
角膜接触镜包括普通软性角膜接触镜、硬性角膜接触镜（RGP）、角膜塑形镜、多焦软性角膜接触镜等。
其中角膜塑形镜是公认具有控制近视进展作用的一种特殊类型的隐形眼镜，因角膜具有一定记忆性，患者只需夜间戴镜，白天无需戴镜也可获得清晰视觉。
适用于年龄大于8岁、近视度数增长过快（>0.5D/年）的青少年，屈光度在-1.25D至-4.00D的患者效果更佳。
但由于角膜塑形镜直接接触角膜，对护理的要求高，其摘戴需在家长的监督下进行，且需要定期到医院随诊。
0.01%阿托品具有较好的近视控制效果并存在较少反弹。可与其他矫正方法合并使用。
大量研究证实，户外活动可有效控制近视进展，因此每天保证2小时（可累计）的户外运动对控制青少年近视进展十分重要。
比如可进行针灸，推拿，耳穴按摩等治疗。
预防应从儿童着手；
“望远是防近之本”，所以应千方百计“向前看”。每天进行至少累计2小时的户外活动，极目远眺；
不要在震荡、晃动的状态下用眼（如走路、坐车）；
标准照明，光线不应过暗或过强；
连续近距离用眼时间不应过长，建议每半小时休息5-10分钟；
保持读写时的正确距离（30-45cm）及良好姿势，尽量不要躺卧阅读；
合理饮食，减少糖类等碳水化合物的摄入，充足睡眠；
一年1-2次视力检查。
