小编收集了嘉定今年夏季游泳池的开放名单,以及详细的开放时间和地点,赶快收藏吧~
嘉定区2019年夏季游泳池开放名单
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*备注:具体开放时间和收费以各场馆公告为准。
你是否好奇这些泳池都长啥样?
一大波泳池美照来袭~
■ 北水湾体育公园百姓游泳池
■ 同济大学嘉定校区游泳馆
■ 嘉定区市民健身中心游泳池
■ 迎园饭店游泳池
■ 金仕堡D9空间店游泳池
■ 金吉鸟方舟广场店游泳池
■ 颖奕皇冠假日酒店游泳池
■ 希尔顿南翔逸林酒店游泳池
看到这里,你是否已经按捺不住想要立刻清凉一夏?
不要着急~小编温馨提醒,游泳前后有这些注意事项,一起来了解。
游泳时注意事项
1、无游泳经验者,严禁独自或在他人鼓动下下水尝试,特别是在深水区,容易出现意外;
2、既无经验,也无人陪伴者,严禁独自下水;
3、游泳不忘防晒:如果选择室外游泳池,最好在下午四点以后再去,以免阳光太强晒伤皮肤。同时,建议使用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤,并每半小时至1小时涂抹一次。
4、出现意外时,应尽量保持镇定,确定自己的面前方位。因为一般游泳者下水会面向水中央,所以当落水后陷入危险时,应在水中立即转身面向岸边。转身后,双手同时向身后拔水,使身体有向前倾倒的感觉,并不断向身后拔水,保持向岸边漂移。
5、落水后,切忌不可以张嘴吸气。张嘴吸气会导致水不断往口中灌,最终气绝失去浮出水面的机会。要在身体浮出水面后,猛地抬头换气。
游泳后注意事项
1、夏季游泳池里人很多,如果游泳者本身伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病,病原微生物容易污染池水,进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。所以游泳后最好清洁一下身体和口腔,以避免感染疾病。
2、认真清洗皮肤。游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳最好用清洗能力强的杀菌沐浴液认真洗个澡。
3、清洗头发不要太草率。头发被浸湿后,容易窝藏病菌,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩,所以游泳后要仔细洗头,最好再用护发素加强保护。
4、滴氯霉素眼药水。游泳时最好戴上游泳镜,避免含有病原微生物的池水进入眼睛,并在游泳后适当用点氯霉素眼药水,预防眼睛感染。
5、体质较差者建议最好不要去人多的公共泳池,以免感染疾病。另外,患有传染病或皮肤有破损者也不要去公共泳池,以维护他人健康。
温馨提示
6月1日起,“上海市游泳场所泳客健康承诺卡”全面升级亮相,取代原“上海市游泳健身卡”,并实现线上电子版与线下纸质卡同步运作。
泳衣泳帽泳镜翻出来~走!游泳去咯!