市面上健身房里动辄上千元的健身卡，仅以退休金为收入的老年人如何负担？近日，虹口曲阳地区开放了一家专门为阿姨爷叔打造的适老健身中心，从器材到指导团队都为老年人量身打造。

动辄上千的健身卡 老人家负担不起

曲阳社区位于虹口区东北端，人口密度高、老龄化程度高是曲阳的两大特点。据悉，曲阳人口密度接近每平方公里34000人。此外，曲阳老龄化程度达到42%，其中，80岁以上高龄老人7000多人，百岁老人20多人。早在2015年，曲阳已达到了长寿社区的标准。

为了解决老年人的衣食住行问题，早在2008年便开始建设“十五分钟养老综合服务圈”，多个“市民驿站”的新建为街道老年人群的就餐、医疗和娱乐带来了极大的便利。近年来，随着全民健身的全面开展，街道也愈发注重市民，尤其是中老年市民的健身运动需求。

然而不少老年人表示：“年纪大了，市面上那些运动器械年轻人用用蛮好，我这把‘老骨头’可有点吃不消。”“一张年卡这么贵，我们哪里负担得起？”

在经过多番调研与研讨后，考虑到市场上的健身器材操作强度多适用于青年一族，其次，一个健身中心的年卡费用也是动辄上千，着实令无数老年人望而却步。虹口区决定为中老年人打造一个专属运动场所——集运动健身、功能康复、社交娱乐为一体的老年人活动场所。

中心设有老人专用健身器及专业团队

老年运动中心选址邯郸路47弄8号的运光新村市民健身中心内。据介绍，运光新村市民健身中心，原名邯郸路游泳池，始建于上世纪三十年代。去年，虹口区对游泳池进行了翻新改造，将原泳池填平，并对泳池两侧功能用房进行了加固装修，为老年人活动场所所用。

老年人活动场所放置着专门为阿姨爷叔打造的适老健身器材，更有专业的老年人健康健身服务团队，通过一系列的科学锻炼，把大家的养生观念从被动医疗引导到主动健康。

“譬如，这款垂直律动沙发。通过其按摩可以缓解肌肉酸痛，改善神经失调，提升睡眠质量……这款全身垂直律动机可以增强老年人身体感知平衡力，降低摔倒几率，强化他们的关节、肌腱，增进关节扰性……“中心工作人员介绍着。

周到君发现，现场所有的设备都是从体医结合、医养结合的角度考虑，符合老年人的身体、体能的需求。就连跑步机也是适用于老年人的。与常规跑步机不同的是，老年跑步机加长扶手，同时安设了安全插销，手握式测心率，安全装置等，而其内置程序中的速度和强度都为银发族专设。

而更为关键的是，中心是通过政企合作的模式，因此价格相对优惠，一个月费用为99元。