如何避免受伤延长运动生涯?费德勒透露了他的“秘密武器”


作者:崔嘉毅
编辑:崔嘉毅
时间:2019-08-24 09:32

费德勒的退役时间一直是个谜,前世界第一、7次大满贯得主瑞典网球名宿维兰德就预测,费德勒很可能会打到2021年底甚至2022年。

费德勒能否继续增加个人的大满贯数量,也许是个未知数,但他超长的职业生涯仍然保持极强大的竞争力,这点不得不让人佩服。

有什么秘诀吗?

费德勒日前在接受优衣库官网访谈时,说到了一个古老而简单的方法——充足的睡眠让他有一种“美好的感觉”,是避免受伤的关键因素。

通常来说,睡眠不足将对身体健康产生负面的影响,医生们也常说高质量的睡眠对长寿和健康至关重要。

费德勒最严重的伤病发生在2016年初,当时他在为孩子洗澡时,一个意外的转身动作让他的左膝半月板撕裂,这也是当时34岁的费德勒职业生涯第一次手术。

不过,2017-2018赛季,健康的费德勒又夺得了3个大满贯。

在接受官网采访时,费德勒被问到环游世界进行比赛时如何保持健康的问题,他提到了睡眠的重要性。

“睡眠真的很重要。当你睡眠充足,你将带着满满的能量醒来。这是一种美好的感觉。睡眠不足是最糟糕的,它会使你脾气暴躁。接下来,你知道,生病或受伤。”

在这篇对费德勒的访谈文章里,费德勒还透露了其它一些信息。

比如,费德勒说到他印象最深的一场比赛,是2001年与桑普拉斯的温网第四轮比赛,当时费德勒取得了胜利。

至于明年是否会代表瑞士参加东京奥运会,费德勒表示目前尚未确定。

在与优衣库签订巨额赞助合同之后,外界普遍认为费德勒将毫无疑问地会参加2020年东京夏季奥运会。

但现在距离奥运会还有1年左右时间,这位38岁的老将还没有给出明确的说法。

“当然,我喜欢更多地在日本打球,日本是我非常喜欢前往的地方之一,我希望今明两年可以实现这个目标,”费德勒说,“此外,2020年奥运会不久也将开幕,目前还不知道我是否有机会出场。让我们拭目以待吧。”

在费德勒职业生涯中,还缺一枚奥运会网球男单金牌。

2012年伦敦奥运会,费德勒被本土选手穆雷击败无缘奥运金牌;2016年由于膝盖伤病,费德勒缺席了当年的夏季奥运会。

不过,2008年北京奥运会,费德勒搭档瓦林卡夺得了男子双打的金牌。

来源:周到