今天（10月20日）是世界骨质疏松日，骨质疏松的就诊率、治疗率却让人堪忧！
中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、上海市第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任章振林今天接受记者采访时表示，关注骨质疏松应该像关注高血压、糖尿病一样。65岁以上人群骨质疏松达到32.0%，其中女性高达51.6%。另外，骨质疏松症并非老年人的“专利”。爱喝咖啡和可乐的也要注意了，咖啡和可乐都可能是导致骨质疏松症的危险因素。
在第六人民医院骨质疏松中心，有一半病人坐着轮椅而来，他们已经经历了反复四五次骨折，生活越来越糟糕。
“老人变矮、驼背，动不动就骨折，很可能是骨质疏松在作祟。”章振林坦言，很多老人觉得变矮了，背微驼，时常念叨腰背酸痛、反复骨折是年纪大的原因，有的辗转于骨科或是老年科，有的不就医。专家们曾在上海社区里调查了一万多名老人，结果发现骨质疏松的老人非常多，大多数没有就医。
同样，中国首个骨质疏松症流行病学调查结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%；65岁以上人群达到32.0%，其中男性为10.7%，女性高达51.6%。而与高患病率相对的，却是低知晓率和低检测率。20岁以上人群骨质疏松症相关知识知晓率仅为11.7%；在骨质疏松症患者中，50岁以上患者的患病知晓率为7.0%；50岁以上人群中，接受过骨密度检测的比例仅为3.7%。
章振林指出，
骨质疏松不能放任不管，发生一次骨折，再发生骨折的风险大大增加。约1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折，20%的髋部骨折患者会在骨折后的6个月内死亡。所以骨折手术治疗是治标，抗骨质疏松治疗才是治本。第一次骨折后就应该找骨质疏松专家。骨质疏松症可防可治，早防早治可以减少骨折的发生。
今天是骨质疏松日，骨质疏松界最权威专家章振林、夏维波、陈林共同推出了《健骨强身，远离骨质疏松》科普书籍，从骨质疏松的预防、误区、康复、用药等多方面手把手教大家全面认识骨质疏松。
章振林指出，
目前，关于骨质疏松症的诊治误区非常多，这些大部分是老百姓们口口相传或者自己上网查询。殊不知，离开骨质疏松专科医生的指导，这种“自导自演”的治疗不仅收效甚微， 而且是危险的，会耽误自己的病情。
新闻晨报周到君也梳理了大家最关心的一些误区：
常喝浓茶、咖啡会导致骨质疏松症吗？
茶叶所含成分较复杂，除咖啡因外，还含有茶多酚和氟化物。茶多酚是有效的抗氧化剂，有报道称其对骨量的影响可能与其雌激素受体的低亲和力及抗氧化、减轻氧化应激损伤的作用有关。无论是动物试验，还是临床研究均证明，茶多酚能增加绝经后女性腰椎和股骨颈等部位的骨密度，减少尿钙排泄，降低骨吸收生化标志物水平。适量的氟化物可促进骨形成、抑制骨吸收，对骨骼和牙齿产生正性影响。饮茶是否影响骨骼健康尚无定论，但饮茶量和浓度要适量。
咖啡是导致骨质硫松症的危险因素。咖啡中所含的咖啡因会促进尿钙的排泄，加快骨转换，导致骨量丢失。2006年瑞典一项纳入31527名，40-70岁的瑞典女性、平均随访10.3年的调查显示:每天摄入咖啡因330mg
相当于600mg咖啡或更多者，骨质疏松性骨折的发生风险增加，尤其是低钙摄入(每天元素钙摄入低于700mg)的女性。
青少年常喝可乐易导致骨质疏松症吗？
青少年正处在生长发育的黄金阶段，与普通人相比，需要从饮食中摄入更多的营养物质，以满足生长发育所需。当儿童大量摄入碳酸饮料后，奶类等健康饮品的摄入量就会下降。磷酸是大多数碳酸饮料的主要成分，磷本身是重要的骨矿盐，但若磷的摄入量与钙不成比例，就会导致骨丢失。碳酸饮料中的咖啡因还会干扰肠道对钙的吸收，加速骨丢失。
美国一项研究表明，饮用含咖啡因和不含咖啡因的可乐均可能与低骨密度相关，但含咖啡因的可乐引起骨骼损害似乎更严重。
得了骨质疏松症单纯补钙就行了？
很多人以为，骨质疏松症是缺钙所致，多吃含钙丰富的食物或钙剂就能治好骨质疏松症。实际上，骨质疏松症患者若单纯补钙，能被吸收的钙量很少，不能完全补充人体流失的钙。首先，钙被人体摄入后，需要维生素D的辅助才能被转运和吸收，必须同时补充钙剂和维生素，才能达到更好的补钙效果。其次，增加钙和维生素D的摄入虽然可以延缓骨丢失、改善骨矿化，但在治疗骨质疏松症时，钙剂和维生素D仅仅是骨健康基本补充剂，还需要与其他抗骨质疏松症的药物联合使用，才能提高骨密度、增强骨强度和预防骨折。
喝骨头汤能补钙？
很多人认为，喝骨头汤能补钙，对强健骨骼有好处，但事实并非如此。章振林说，骨头汤中的钙含量很低。另一方面，骨头汤里含大量饱和脂肪酸，过多饮用对老年人的健康不利。其实，补钙效果最好的食物是牛奶，平均每100mL牛奶含钙100mg，若每天喝500mL牛奶，就能补充500mg钙。此外，酸奶、豆制品、海鲜等食物的含钙量也较高。
骨质疏松症和中青年人无关？
章振林说，骨质疏松症并非老年人的“专利”，中青年人也应引起足够重视。人体骨骼的形成和破坏是一个 “动态”的过程，人体在不停制造新的骨组织的同时，也会不断分解和代谢旧的骨组织。通常在35岁前后，人体骨量达到峰值。此后随着年龄增长，骨量开始流失，且不可逆转。若不及时储备骨量、补充钙质，骨骼质量就会变差，进而引发骨质疏松症以及骨折等一系列问题。