杨幂“漫画腰”挑战上热搜!骨科医生科普:这是腰椎过伸,能不做还是不做


作者:杨婷婷
编辑:杨婷婷
时间:2021-03-22 14:03:08

近日, #漫画腰挑战# 在网上很火,不少明星也纷纷下场挑战。

@杨幂 举手参与漫画腰挑战 有点难!

粉丝在评论区大呼:好腰!姐姐好绝……

此后,@硬糖少女303-张艺凡 也参与#漫画腰挑战# !

骨科医生:“漫画腰”为腰椎过伸

不过就在今天上午,博主@丁香医生 3月22日 发博,表示已咨询骨科医生@啃骨头的桑小尼,这个动作其实是种「腰椎过伸」姿势,虽然属于静态,不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。

但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势,却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤,从长远看也会增加腰椎退变的风险。

并提示:这个动作,能不做最好还是不做。腰这种东西,还是且用且珍惜。

有网友表示,这就是瑜伽的一种伸展姿势。

还有人提问:瑜伽是不是好多动作都挺危险的?

对此,骨科医生 @啃骨头的桑小尼 回应:门诊上一些因为瑜伽不当而来看骨科的人都有个共同特征——往往是感觉动作过度后的半年才出现刺痛发麻的症状。

这有可能和肌肉韧带拉伤后难以维持功能,从而应力过大引起骨与关节的退变。所谓“动力失衡为先,静力失衡为主”。

网友:挺无聊的……

对于漫画腰挑战,有网友留言,挺无聊的……

4cm手腕,A4腰,锁骨放硬币,现在又来个漫画腰,挺无聊的。

还有人表示,不要用这种挑战误导大众。

曼妙的身材令人赏心悦目,

是现在很多女孩子追求的目标。

但勿以损害身体健康为代价才好,

我们可以通过健康锻炼的方式,

获得更自信、更美好的自己。

来源:周到