从中医的角度说，春季对应的五脏是肝脏，春季宜养肝，肝气喜升发疏泄，喜欢条达而讨厌生气抑郁。
“甲状腺、乳房、子宫、卵巢等都处在肝经上，肝气郁滞，气滞血瘀，就容易在这些部位长出结节、肿瘤等，”都市快报咏芝元国医馆的中医师杨静说，“所以结节、肌瘤体质者尤其可以抓住春天这个时机好好养一养肝。”
杨静医师特意为读者们提供了一些春季养肝之法，所有人都可以做，有结节、肌瘤的人群尤其可以学一学：
结节、肌瘤体质者，可能会比较容易生气，杨医师建议月经期间尽量不要生气，如果情绪有波动，可用“吐气法”平顺心情。吐气法是用鼻吸气，用口呼气：自然吸气，然后用嘴呼气，呼气的时间尽量延长，延长到仿佛已经吐完最后一口气，再没有力气吐的时候，再用鼻自然吸气。依此循环往复，刚开始时间可以短一点，5分钟，10分钟都可以，之后可以逐渐延长。
另外也可以敲击“膻中穴”。以两乳为基点划一条横线，横线正中间的位置，有一个穴位叫膻中穴。膻中穴在中医上被称作“八会穴”中的“气会”，人体内的“气”在这个地方聚集。如果我们生气，这个“气”也会在膻中穴郁结。
“平时我们说‘生气’，好多人以为是一个名词，其实是真的有气会‘生’出来，在你生气的时候你会觉得头脑发胀，甚至身体也会发胀。这个气就像充气球一样，确实是会生出来的。”
生气时，可双手合十，或单手握空拳，敲击膻中穴，敲到打嗝为止，生出来的“气”就被释放出来了、通畅了。敲击膻中穴不限次数，有空时就可以敲一敲。
从中医的角度说，人的“血”要靠“气”带动，“气”畅则“血”行。这个“气”是指“阳气”了，阳气是有热量的气，阳气足，推动血的力量就足，血的运行也会通畅。
晒太阳可以补充阳气，运动也是加快气血运行的一种方式。中医把心脏比做人体的太阳，运动时心跳加速，也给了气血运行的动力。晒着温暖的太阳多运动，是最好的补充阳气的方法。
阳气充足了，气血运行通畅了，气血瘀堵导致的很多问题都会得到缓解，尤其是肝气郁滞引起的乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤等疾病。
肝胆经是推动气血运行最主要的经络，春天可多拍打肝经和胆经（腿的内侧和外侧），帮助其气血运行。如在拍打肝胆经时碰到有尖锐性疼痛的地方，就说明这个地方有瘀堵，“不通则痛”，此处更该重点拍打按揉，以达到疏通的目的。
还可以一只手臂上举，用另一只手拍拍腋窝。中医讲，“肝有邪，其气流于两腋”，腋窝是肝经有邪气后瘀堵的最主要的一个部位，已经有乳腺结节者尤其可以在早上起床、晚上睡觉前重点地多拍打腋窝以疏通肝经。
对于月经前经常有乳房胀痛的人，可选用玫瑰花，月季花，茉莉花各6朵，保温杯焖泡30分钟或水煮15分钟代茶饮，月经前一个礼拜开始饮用，每日两次，每次200毫升，可喝到月经来或月经干净为止。
三花合用，香气扑鼻，香气经鼻子进入大脑后刺激杏仁核，可调节情绪。香气可以带来愉悦的情绪，心情舒畅了，气血也通畅了，中医把这叫做“服气”，古代佩戴香包也是这个作用。
三花茶对缓解经前期焦虑状态，缓解气滞血瘀型痛经也有帮助。
“春三月，每朝梳头一二百下”，头为诸阳之首，精明之府，是气血汇聚之处，五脏六腑之精气皆上注于头，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近40个穴位。春季多梳头，也有助于肝气顺畅。
有乳房结节但疼痛不明显，且伴有月经量少、经期常错后者，可吃“酒红汤”。酒红汤的烧法有点像江南常吃的“糖吞蛋”，是用酒酿、红糖、芝麻馅的汤圆烧鸡蛋吃，还可加入一点点黄酒。月经期间和月经后一个礼拜，可以每天坚持吃一次。
这个汤里，红糖补血，做汤圆的糯米健脾，黑芝麻补肝肾补血，酒酿是温热的，可以健脾消食，黄酒温通气血，所以这个食疗方补而不腻，对女性月经期和月经后保养非常有益。
稍微要注意一下的是，汤圆黏腻有点不好消化，脾胃弱的人放1-2个就可以。
杨静医师说，以上几点是普罗大众都可以用的养生法子，但对于已经有症状且症状比较明显的乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤患者，还是要注意及时就医，明确诊断，对症治疗。
