这个春天，我们错过了哪些花的盛开？又为哪些失去而悲伤？
但是影视作品和书一样，都能在方寸之间展开一个辽阔的世界。周到君选择了这两年来播出的9部纪录片和英美剧，在豆瓣的评分都高于9分，堪称神作。
如何体谅医生的心情？疼痛的意义是什么？除了“600号”，还有什么办法进行自我疏导？阳台种菜是小case，现代农业有多难？
1.疼痛难免
豆瓣评分：9.4
首播：2022.2
“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰”，这是特鲁多医生的墓志铭。现在，我们还可以说“疼痛难免”。
主角亚当是一位在公立医院里行医的妇产科医生，他对自己的工作和病人都很嘴毒，没想到他真的热爱。你以为这是一部医疗类的喜剧，但却充满了现实沉重的底色。
有一段话值得在当下反复学习：
我们从医不是为了钱，不是为了名望，不是为了任何。我们做这些，因为我们在意。我们如果有良心，偶尔也要停下来去铭记。
本作改编自《绝对笑喷之弃业医生日志》，作者本人是一位英国国家医疗服务体系（NHS）改行的前医生。
2.成瘾剂量
豆瓣评分：9.4
首播：2021.10
疼痛是什么？不像视觉、嗅觉和听觉，人没有一个固定的感受疼痛的器官。但是疼痛带给我们的感受却非常真实。止痛药由此横空出世，让人“什么都感觉不到”。
剧集讲述了美国联邦检察官追查普渡公司的阿片类药物奥施康定（OxyContin）的全过程，交织呈现了普渡公司内部的研制和推广，矿区的人们如何被荼毒，美国缉毒局的探员如何失败。
大量医生和患者相信了美国药监局（FDA）的说法——“不易成瘾”，但这不是真的。更值得深思的是痛苦的意义。与其说疼痛是一种感觉，不如说是来自身体的警告，关于过量，关于危险。普渡公司在德国折戟而归，因为他们相信“痛苦是治愈的过程”。
英国作家安卓米勒的小说《从月亮来的男孩》虚构了一个生来没有痛感的人。因为没有痛感，他感受不到肉体和人的生存。但是当痛感恢复时，他顿时变得软弱了，不仅因为自己的伤口的疼痛，更因为拥有了对他人疼痛的“共情”。汹涌而来的情感让他不久后过世。
3.人生切割术
豆瓣评分：9.0
首播：2022.2
如果你的人生可以被切割，打工人只有打工人的记忆，下班后的你不知道工作时发生了什么，这样的生活是否值得一过？
作为苹果出品的高概念的科幻剧，《人生切割术》充满了奇妙的想象和深刻的反思。把完整的人切割成innie和outie两部分，“将工作与生活的平衡提升到新水平”。实际上，这是对打工人人格永无止境的压迫，现代工业生活的核心是“灰烬”。
4.冥想指南
豆瓣评分：9.2
首播：2021.1
如果你内心疲惫，如果你睡不着觉，如果你对未来充满了焦虑……不妨看看依据冥想类App Headspace制作的视频《冥想指南》《睡眠指南》《放松心灵》三部曲。
以动画形式呈现的画面非常有趣，操作说明简单易懂。“正念”说起来玄乎，实际上就是对自身更深刻的觉察，对解决心理问题有很好的效果。
5.克拉克森的农场
豆瓣评分：9.6
首播：2021.6
家庭种植正当红，别错过这部去年的“治愈系”头牌之作。
通过这部真人秀，你不仅能看到现代农场的运营方式，还能跟随BBC王牌主持人克拉克森，看他买了辆兰博基尼老爷车种田，看他做出了各种糟糕的“商业决策”，看他遭遇了新冠疫情，一年辛苦到头只赚了144英镑……
你以为会看到田园诗的诗情画意，不料他却是英国版的陶渊明，“草盛豆苗稀”，观众评价“打开之前不知道这么搞笑”。
6.绿色星球
豆瓣评分：9.7
首播：2022.1
植物和自然纪录片爱好者看过来，BBC今年又上新——《绿色星球》由“世界自然纪录片之父”大卫·爱登堡主持，运用了精湛的拍摄技术，毫不意外地在豆瓣夺得了9.7的高分。
它最大的亮点是以植物为主角，拍出了它们的生死搏杀、逆境求生、自作自受、互帮互助、亲子承接……甚至出现了我们非常熟悉的台词“赢在起跑线”。
▲虹河苔生长在卡诺克里斯塔莱斯河中，这条河因此被称为世界上最美丽的河流
全片总共5集，分别是雨林天地、水生世界、四季更迭、荒漠世界和休戚与共。今天，我们不妨以“养植人”的角度出发，看看其中有哪些老熟人和新面孔，它们在野外又有怎样的生存智慧。
7.完美星球
豆瓣评分：9.6
首播：2021.1
小火烈鸟由血液喂养长大？北极狼与北极兔在雪原上的追逐有多美？川金丝猴贵为保护动物，也会因为食物在野外打群架？《完美星球》由大卫·爱登堡配音，是BBC纪录片“星球系列”的又一精品。
该纪录片的拍摄和制作历时四年，横跨六大洲三十一个国家，五集的篇幅囊括火山、阳光、天气、海洋、人类。
8.但是还有书籍第二季
豆瓣评分：9.4
首播：2022.1
2020年，《但是还有书籍》成为了B站最高分纪录片。在众望所归之下，《但是还有书籍》第二季于今年年初上线，讲述南京图书馆的老前辈沈燮元，哈利波特中文版的译者马爱农，《秋园》背后的出版人涂涂……与书本之间密不可分的故事。
对年轻人来说，这是一部慢节奏的“励志片”。时代的巨轮滚滚而来，要小心碾压，这些一辈子只做一件事的人却笑着告诉你：“一个人活在世界上不能老是玩嘛，用时间做点事情，是哇”。
9.锵锵行天下第二季
豆瓣评分：9.3
首播：2021.2
如今有越来越多的文化综艺采取了实景拍摄。在《锵锵行天下》第二季，你可以跟随“锵锵三人行”“圆桌派”的老搭档们窦文涛、周轶君、许子东等人，观剧“卧游”千万里。
第二季来到西北大环线，发掘了不少旷野中的奇景。由于交通不便的原因，这些地方可能少人问津，但底蕴丰厚，如冷湖、炳灵寺、金塔寺、玛曲黄河第一湾、白石崖……