杂技这行有个说法，一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练观众都知道了。

今年23岁的张俊逸来上海学习杂技已有12年之久，现在已经成长为上海杂技团演员里的中坚力量了。

在去年首演的《时空之旅2》中，他第一次担纲男主角，除了个人表演之外，也和剧组其他演员搭档，出现在了整场演出的诸多环节中。

这段时间居家封控，张俊逸也仍然不敢懈怠。每周5天，从早上9点到下午1点，他像上班打卡一样保持着规律的训练。

虽然家里没有器械帮助，但这并不耽误他练习自己最拿手的专项“男子单人艺术造型”。

这是一项展现杂技演员力与美的表演，舞台上没有更多道具加持，聚光灯下的他需要独立完成不同难度的肢体动作，展现身体的力量和技巧。

男子单人艺术造型：头顶转

比如，在《时空之旅2》中出现的“头顶转”，就需要他在倒立后以头部为唯一支点，靠自身力量和平衡完成20秒到半分钟的自转。

这个动作的难度极高，张俊逸花了一年的时间才能够掌握，现在可以在练习中自转1分钟左右不降速。“这个动作难度就在于如何找到身体的平衡点，需要花费大量时间试验。”

即使是学会之后，张俊逸也需要在每次演出前拿出二、三十分钟保持这样的倒立姿势，让头部和整个身体适应起来。

男子单人艺术造型：拉肩顶

除此之外，张俊逸还可以在双手或单手倒立的情况下，通过变换腿部的造型和位置，做出拉肩顶、前平、侧卧倒立等诸多难度动作，仿佛一位体操运动员的动作慢放。

这些动作对于手臂力量要求很高，他在居家练习时，会特别注意给手臂和腰部戴上绷带和腰带，保护关节肌肉等重要位置不受伤。

除了“男子单人艺术造型”，张俊逸还在近年来尝试了很多新的技术动作。

比如杂技剧《战上海》中，他就与一位女演员一起搭档了“滚环”。

这也是杂技表演中的传统项目，演员需要踩在一个直径高过人的圆环内侧，进行旋转移动，过程中不能掉下，难度很高。

但双人滚环是团内的新创节目，张俊逸没有太多参考，只能通过自己和搭档长达三个月的不断摸索，才最终掌握。

“一个人在滚环上做动作时已经达到了一种平衡，这时多加一个人上去，就意味着要重新找到一个平衡点。而且过程中是需要男演员主要把控力度的，对我的考验很大。”张俊逸说。

像这样用漫长的时间死磕一个新动作，在张俊逸的12年杂技从业经历中并不少见。

7岁的时候因为太调皮被父母送到了山东老家当地的业余杂技训练班，他曾因不堪训练之苦无数次想过放弃；

11岁第一次来到上海，他满眼都是新奇，却也开启了更加忙碌的职业化训练；

15岁那年人生第一次上台演出，因紧张导致失误频出，他倍感沮丧。多亏有老师的耳提面命他才没有放弃，不断苦练，提升自己难度动作的稳定性。

“16岁参与《十二生肖》的演出，那是我人生第一次出国。在这么大的舞台上收获了观众们的反馈，觉得很有成就感。”那次演出，张俊逸就已经用上了“头顶转”这样的绝活儿，此后“男子单人艺术造型”就逐渐成为了他的看家本领。

一路走来，身边也有人因各种原因退出了舞台，但张俊逸却留了下来。他说，上海是一座包容的城市，它可以承载年轻人的梦想。对于张俊逸而言，在杂技舞台上逐渐成为中坚力量，收获观众们的掌声呐喊，自己的梦想也在慢慢实现。

这次疫情期间，他一直没有松懈练习。“等到演出恢复之后，像《时空之旅2》这样的常规剧目是几乎每天都要上演的。”张俊逸一直在准备着，待到剧场的大幕拉开之时，再次投身到忙碌但成就感十足的杂技舞台。