可能，你患上了“拔毛癖”……
5月10日，#控制不住拔头发可能是一种病# 这一话题登上热搜，引发了一些网友“共鸣”↓
拔毛癖是精神心理疾病之一，可能是精神紧张焦虑等心理因素或家庭因素所致。其特征是冲动性的拔毛导致毛发丢失，这不是对妄想或幻觉的反应。拔毛之前通常有紧张感增加，拔完之后有如释重负感或满足感。在世界卫生组织编写的《国际疾病分类》（第十版）中，将本病归类于精神行为障碍之习惯与冲动控制障碍部分。
典型的拔毛癖表现为在长时期内有反复发作性或冲动性拔除毛发行为，患者自觉或不自觉地把头发、眉毛、睫毛、胡须、腋毛等拔去。
专家提醒，一旦发现自己有类似症状可以尽早到医院寻求专业治疗。
此外，还有一类人喜欢拔掉自己的白头发。
对此，北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞表示，拔掉白头发并不能遏制白发的产生，反而会导致毛囊受到轻度损伤。如果经常拔头发，会导致毛囊的永久性消失，头发会越来越少，同时，白头发越拔越多的说法也是错误的。为了美观的话，看到白发可以用剪刀适当把它剪短。
如果你没有拔头发的习惯，但头发还是肉眼可见的减少，那么要注意以下这些类型的脱发↓
而精神压力大、遗传因素、不良生活习惯等，都是导致脱发的原因。
调整心态
应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头发生长。
保证充足睡眠
按时睡觉，保证睡眠时间，有助于改善脱发。
营养均衡
注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
适度洗发
洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜；
洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环，洗发剂要选用无刺激性的；
洗发后，最好让头发自然干，如用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，过高温度不仅对头发不好，而且损伤头皮。
重视梳头
常备一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。
经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。
减少染发、烫发
经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。
公共泳池游泳带泳帽
公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆，更易脱落，在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。游泳后尽快彻底清洗头发，并使用护发素，加强保养。