宅家怎么过?边阅读,边生活,相得益彰。“周到上海”客户端近期与沪上各特色书店联合推出【宅家书单】,每期一个主题,征集你的生活片段和读书笔记!

我们常说“距离产生美”,但距离也可能产生疏远。我们常说“爱不分远近”,但越是亲近的人,越需要呵护与维系。

宅家,身心都要健康。居家期间,新闻晨报周到&新华文创·光的空间为您送上“爱的沟通”主题书单,邀请各位继续与我们踏上共同的心灵之旅,当我们在旅途中遇到一些同伴,如何与这些亲爱之人携手走过这段共同的旅程,是一段永不过时的议题。

同时,也欢迎您与我们分享那些讲述亲密关系沟通方式的文学作品,参与主题互动赢取精美又超值的好礼!

平。

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【一本讲述亲密关系沟通的好书】征集方式

征集时间:即日起至5月30日

参与形式:

点击右下角报名按钮,在备注中与我们分享你看过的一本讲述亲密关系沟通的书籍名称及观后感,或者你本人关于亲密关系沟通的好方法或动人故事皆可;

获奖奖品:

(1)参与奖:50晨豆以及新华文创·光的空间10元咖啡抵用券一张,其中,晨豆可用于客户端商城兑换商品;咖啡抵用券凭参与信息至新华文创·光的空间线下店兑换,兑换时间截至2022年12月31日;

(2)优胜奖:3名,可获得新华文创·光的空间50元书卡一张(购书可抵用)(凭获奖信息至新华文创·光的空间线下店兑换,兑换时间截至2022年12月31日);

(3)特别奖:2名,可获得明珠美术馆展览双人票1张(每张价值150元,凭获奖信息至明珠美术馆票台兑换,兑换时间截至2022年12月31日,展览信息请至明珠美术馆PAM微信公众号获取)


周到上海×新华文创·光的空间

“爱的沟通”主题书单

《幸福关系的7段旅程》

[英]安德鲁·G.马歇尔 著
林劭贞 译
中信出版社

当爱变成“我爱你,但没有在爱里的感觉”。

什么是爱,在亲密关系中如何进一步互相了解,又如何在各个阶段正确经营自己的婚姻?在婚恋关系中,我们梦寐以求的是甜蜜幸福、恩爱一生的相知相伴。然而,当激情褪去,我们爱彼此,却不再深爱。渐行渐远的关系,让婚姻出现裂痕与危机,甚至导致终生的不幸。

婚恋治疗师安德鲁·马歇尔认为失去相爱的感觉,并不意味着亲密关系的结束。他提出了重燃爱恋的七个步骤,帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊,重建婚恋中的情感纽带,最终收获亲密关系对此生最丰厚的回赠。

《听懂另一半:从沟通差异到弦外之音》

[美] 黛博拉·泰南 著
吴筱 译
上海文化出版社

“男性和女性的沟通方式本质上是不同的”,这是作者黛博拉·泰南在本书中阐述了两性沟通失败的一个重要原因。这种不同并非天生,而是在成长过程中建构的。女性使用的是建立联系的语言,更注重亲密性;男性使用的是确立地位的语言,更追求独立性。因此,在两性间的对话中,双方的首要目标并不一致。这种差异与感情深浅无关,却造成了不少误解,经常让双方都感到委屈。泰南会告诉你,了解了这种差异的起因和表现,你会更深入、全面地理解另一性的所思所感。

泰南是美国著名社会语言学家。在本书中,她整合语言学领域的研究,提供了大量来自现实生活会话的实例,你会在其中看到自身经历的影子。除了对两种沟通风格的基本解读以外,你还会读到两性对话中的打断现象、公开与私下沟通的差异、说教与聆听以及八卦行为的意义等引人深思的内容。

《如果父母老后难相处》

[美] 格雷丝·勒博 / [美] 芭芭拉·凯恩 著
刘慧玉 译
四川人民出版社

这是一本来自专业人士的与年长父母相处指南,两位作者有30年以上的老人看护经验,面对过许多难相处的父母,他们会帮助你与家中长辈实现更顺畅的沟通。本书针对一些复杂案例提供了中肯的建议,还有关于“如何陪父母面对老年课题”和“如何陪自己优雅变老”的贴心指南。

也许你不能完全改变父母,但至少可以从愤怒、懊悔、内疚、自责的恶性循环中逃脱出来,踏上和他们不同的道路,尽力照顾好未来的自己,尽可能照顾好他们的晚年生活,学习优雅地变老……

《爸爸爱喜禾:犬子在,不远游》

 

蔡春猪 著
新星出版社

在儿子喜禾被确诊为“自闭症”之后,蔡春猪在自己的博客中发表了《给儿子的一封信》。几乎是在一夜之间,这封信被浏览数十万次,被感动转发及评论数万条。而小蔡以“爸爸爱喜禾”为名的微博粉丝也在短期内狂增十倍以上。蔡爸在微博中以自强不残、爱开玩笑的喜禾爸爸形象,用诙谐幽默的语言和戏剧性的细节场景,小心翼翼地绕开了悲剧的漩涡,展现出来的是笑中带泪的乐观和对生活的热爱。

本书正文分为两部分,“英雄句短·父亲篇”收录了作者在得知儿子患自闭症后的感受,特别是他从无法接受现实到勇敢承担的内心转变过程;“一个父亲的猜想·喜禾篇”以关键词的形式模拟儿子喜禾的语言看亲人、看家庭、看世界,角度独特,令人忍俊不禁的同时折射出特殊家庭的特殊关系

《热锅上的家庭:原生家庭问题背后的心理真相》

 

[美] 奥古斯都·纳皮尔 / [美]卡尔·惠特克 著
李瑞玲 译
北京联合出版公司

以往,我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭,试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。

可这本书告诉我们,家庭就像一个小宇宙,自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时,人不必也不应孤军奋战,要和每一位家人一起解决问题。

作者用生动细腻的语言为我们讲述了布莱斯一家是如何在治疗师的引导下找对方向,化解家庭危机的。借由书中家庭所面临的危机,作者带我们揭开了家庭治疗的面纱,也向我们解释了家庭中存在已久的制衡力量、三角关系以及原生家庭的影响等诸多问题。

本书自1978年成书以来,在全美掀起了广泛讨论的热潮,是家庭心理治疗领域极具影响力的作品。

《爱的起源:从达尔文到现代脑科学》

[美]托马斯·刘易斯/[美]法拉利·阿米尼/[美]理查德·兰龙 著
黎雪清 / 杨小虎 译
重庆大学出版社

从呱呱坠地到耄耋之年,爱始终贯穿我们的一生。

儿童对父母强烈而无法言喻的依恋,年轻情侣之间轰轰烈烈的激情,母亲坚定不移的奉献,这些现象我们早已习以为常,然而却始终无法对其做出精确的解释。多年来,我们都在关注爱对生活、情感所产生的外在影响,却忽略了爱的本质与起源

三位精神病医师结合多年临床经验和神经学、心理学等多种学科知识,试图揭开生命中爱的神秘面纱:

大脑结构与爱如何相互作用?

人际关系如何渗透到人类的身体、心灵和灵魂?

爱如何改变我们的现在以及未来

《爱,需要学习:如何拥有高质量的亲密关系》

陈海贤 著
新星出版社

与伴侣争吵在所难免,如何将吵架转变为有效沟通,构建积极的沟通模式?

孩子的到来让人欣喜,同时又会对家庭造成巨大冲击。如何完成二人世界到三人小家的平稳过渡?

人并不是天生就会爱,爱的能力需要学习。“爱,需要学习”,是一句口号。也是一个鲜明的主张。

本书是著名心理咨询师陈海贤的重磅新作,作者将自己十多年的心理咨询经验融入其中,详细解读了一段亲密关系旅程可能遇到的困境,从不敢进入一段亲密关系,到进入亲密关系后可能会遇到的沟通难题、孩子教养挑战、原生家庭的影响、出轨与分离等。作者不止提出问题,更提出了实用的方法,帮助读者学习爱的方法。顺利解决亲密关系难题,找到属于自己的幸福。

《化解我们内心的冲突》

美国亚宾泽协会 著
秦沛 译
九州出版社

你或许感到周围到处都是“火药桶”,个个一碰就炸。沟通总是力不从心,自己被无视、被欺骗、被伤害,满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过,幻想事情因此就能有所改观。

然而仔细检视战火蔓延之处,我们就不难发现,所有的冲突,都源于自我背叛。不是别人跟你过不去,是你在跟自己较劲。

阅读本书时,你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会,像剥洋葱一样一层层深入冲突的内核,直面自己内心最初的冲动,并借助金字塔模型由内而外地解决问题。

化解冲突最关键的不是纠正行为,也不是情绪管理,而是看清并忠于自己,获得内心的和平。

关于新华文创·光的空间

与光同乘,探索阅读的可能。

新华文创·光的空间是上海新华发行集团主导成立的一家都市新型书店。书店以世界著名建筑大师安藤忠雄的建筑之美为依托,以独特的蛋型建筑与楼上明珠美术馆相连,打破了国际上美术馆流行的小型艺术衍生品书店作为附属存在的形式,是一个兼具艺术与阅读的综合文化艺术空间。

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策划:周到运营中心×新华文创·光的空间x明珠美术馆

图片来源:新华文创·光的空间、戎青钰